CÓMO DISEÑAR UN PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO INTELIGENTE II FITELIGENTE
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Hola, en este video te doy los aspectos importantes para que puedas diseñar tu plan de entrenamiento de la manera más inteligente posible. Recuerda que lograr tus objetivos es posible si tienes claros los principios básicos del fitness y cómo funciona tu cuerpo al hacer entrenar.
Te explicaré si debes o no llegar al #fallomuscular, la #constancia y #volumen de entrenamiento y muchos otros conceptos muy importantes.
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https://www.youtube.com/watch?v=1roSzWQHDyU
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