CÓMO CONTAR CALORÍAS [TUTORIAL 2.0] I MYFITNESSPAL I FITELIGENTE

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Acerca de este vídeo:

Llevar un control de lo que comes es fundamental. Pero, ¿sabes cuál es la manera correcta de hacerlo? Las aplicaciones como MyFitnessPal son una excelente herramienta, pero hay que saberlas utilizar. En este vídeo te explico todo lo que necesitas saber para llevar un control preciso, sin caer en obsesión.

ENTRENAMIENTO INTELIGENTE:
https://www.youtube.com/watch?v=alLrF2LVIEY&t=81s

CÓMO CALCULAR CALORÍAS Y MACRONUTRIENTES:
https://www.youtube.com/watch?v=hHKzFMSx8g8

ALIMENTOS PARA BAJAR DE PESO:
https://www.youtube.com/watch?v=6nZUqWJkNP

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