«Болгарские выпады» На носок или нет? #shorts #спорт #fitness #sports #training
🚩Выпады — одно из самых эффективных силовых упражнений в плане развития передней части бедра и ягодичных мышц. Движение является многосуставным, вовлекает в работу большое количество крупных и мелких мышц.
🚩 Чтобы правильно выполнить «Болгарские выпады», нужно начать со стойки ноги на ширине плеч. Затем ставим одну ногу на платформу или скамью тыльной стороной стопы и убеждаемся, что в таком положении колено сможет коснуться пола.
🚩Наши дипломированные представители прошедшие полный курс обучения указаны на сайте Игорь Манохин: https://igormanokhin.ru/
🚩На видео фрагмент семинара Манохина Игоря Александровича по восстановлению регуляции миофасциальных цепей.
🚩Записаться на обучение и получить дополнительную информацию можно на моем сайте, в разделе «Учебный курс по переподготовке и повышению квалификации» : https://igormanokhin.ru/
Видео «Болгарские выпады» На носок или нет? #shorts #спорт #fitness #sports #training канала Igor Manokhin
🚩 Чтобы правильно выполнить «Болгарские выпады», нужно начать со стойки ноги на ширине плеч. Затем ставим одну ногу на платформу или скамью тыльной стороной стопы и убеждаемся, что в таком положении колено сможет коснуться пола.
🚩Наши дипломированные представители прошедшие полный курс обучения указаны на сайте Игорь Манохин: https://igormanokhin.ru/
🚩На видео фрагмент семинара Манохина Игоря Александровича по восстановлению регуляции миофасциальных цепей.
🚩Записаться на обучение и получить дополнительную информацию можно на моем сайте, в разделе «Учебный курс по переподготовке и повышению квалификации» : https://igormanokhin.ru/
Видео «Болгарские выпады» На носок или нет? #shorts #спорт #fitness #sports #training канала Igor Manokhin
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Травма плеча. Травма ключицы. Упражнение с палкой. Восстановление движения. Игорь Манохин.Реабилитация после родов. Игорь Манохин.Вальгус. Исправление и профилактика.Мышечно - фасциальная коррекция с помощью физических упражнений #shortsНестандартное упражнение с гирей. 2. Игорь Манохин.Активация мышечно-фасциальных цепей ⛓️💥 после пластики груди (маммопластика) #shortsФункциональная тренировка. Игорь Манохин. Functional trainingСнимаем эмоциональное напряжение. Игорь Манохин.Сколиоз позвоночника. Остеохондроз. Спондилоартроз. Выравниваем мышечный тонус. Игорь Манохин.Диафрагма. Основа развития атеросклероза. Открытая медицина.ЛФК. Остеохондроз. Гимнастика Манохина.Упражнение с палкой. Игорь Манохин. #shortsСтопа. МФР. Здоровье. Мышцы.Избавляемся от сутулости. Активируем заднюю поверхность бедра. Игорь Манохин.Тазовое дно. Создаём двигательную модель старта. Игорь Манохин.Учеба. Тренажерный зал. Игорь Манохин. #shorts #учеба #training #IgorManokhin #fitnessМетодика обучения силовым движениям при спондилоартрозе. Жим штанги лежа. Гиперэкстензия.Производственная гимнастика. Как сохранить здоровье на работе?Готовимся приседать со штангой. squat. Игорь Манохин.Упражнения для здоровья суставов и позвоночника. Часть 1: стопа, колено, бедро, поясница.Как сделать пресс: взгляд со стороны медицины! Евгений Кузнецов. Игорь Манохин.