Hatha Yoga en el suelo para principiantes con Xuan Lan

En este vídeo, Xuan Lan, profesora de yoga y experta en bienestar nos invita a completar una sesión de Hatha Yoga en el suelo pensada, principalmente, para personas que se están iniciando en el yoga. Asanas simples y movimientos suaves para iniciarse en esta práctica. Como se trata de posturas sencillas es una clase ideal para empezar a cualquier edad.

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