Yoga. Adiós al Michelin.

Libérate de ese michelín pesado e imposible. ¿Has probado haciendo yoga? Los caminos que nos ayudan a luchar contra el michelín son casi infinitos. Y sí, hacer yoga es uno de ellos. Pero no es uno más.

Este arte nos ayuda a conseguir el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. Y también a estar más guapos. De hecho, aquí te mostramos unos ejercicios específicos para tu objetivo: decir adiós para siempre a ese michelín.

Primero haremos una preparación seguida de una relajación, y cuando estemos listos, realizaremos 6 ejercicios específicos para eliminar michelines. Se trabaja con muslos, rodillas, brazos, cintura, espalda… pero el foco está en el abdomen. Al acabar, como siempre, una relajación.

A diferencia de otras disciplinas para estar en forma, haciendo yoga no solo combates lo que te sobra, sino que después te quedas en un estado de relajación y bienestar que te puede durar todo el día.
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