تمارين علاجية للتخلص من الالم وتقوية الركبة الضعيفة | الجزء الثاني

في هذا الفيديو الثاني سوف نستعرض بعض التمارين البسيطة التي تساعد في التخلص من اللام الركبة وعلاجها وتقويتها

رابط الفيديو الاول الخاص بتمارين الركبة
https://www.youtube.com/watch?v=3IhM6tF74KA

اتمنى ان تشاهد الفيدو الاول والثاني وتقوم بعمل التمارين المتنوعة حتى تصل الى نتيجة جيدة وتتخلص من الالام مفصل الركبة
تمارين للتخفيف من الآم الركبة أفضل خمسة تمارين لوقف آلام الركبة
تمرين لتقوية الركبتين
تمارين لتخفيف آلام خشونة الركبة

Видео تمارين علاجية للتخلص من الالم وتقوية الركبة الضعيفة | الجزء الثاني канала Shin Samurai شن ساموراي