Biceps exercises| أفضل التمارين لزيادة حجم عضلة البايسبس واسوئها
تعتبر عضلة البايسبس Biceps
ربما اكثر عضلة يهتم بها الشباب بالرغم من صغر حجمها وذلك ربما لارتباطها بحركة عرض عضلات الذارع او لمظهره المميز عند ارتداء القميص او التي شيرت
في هذا الفيديو سوف نتعرف على افضل واهم تمرينات عضلات البايسبس وما هي اسوء تمارين البايسبس التي من الافضل تجنبها
فيديو مهم لكل مهتم بالفتنس وكمال الاجسام وبناء العضلات والتقوية العضلية والرياضة بصفة عامة
Видео Biceps exercises| أفضل التمارين لزيادة حجم عضلة البايسبس واسوئها канала Shin Samurai شن ساموراي
ربما اكثر عضلة يهتم بها الشباب بالرغم من صغر حجمها وذلك ربما لارتباطها بحركة عرض عضلات الذارع او لمظهره المميز عند ارتداء القميص او التي شيرت
في هذا الفيديو سوف نتعرف على افضل واهم تمرينات عضلات البايسبس وما هي اسوء تمارين البايسبس التي من الافضل تجنبها
فيديو مهم لكل مهتم بالفتنس وكمال الاجسام وبناء العضلات والتقوية العضلية والرياضة بصفة عامة
Видео Biceps exercises| أفضل التمارين لزيادة حجم عضلة البايسبس واسوئها канала Shin Samurai شن ساموراي
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
16 сентября 2022 г. 17:24:45
00:07:42
Другие видео канала
تعلم لكمة الابركت uppercut
افضل 4 تمرينات لتقوية و زيادة حجم عضلات الظهر بواسطة حبال المقاومة
دليل اللياقة البدنية والحصول على الجسد الرياضي للاشخاص المشغولين| الاباء والامهات
كسر حاجز الثبات في المستوى لرفع او حمل اوزان اثقل | زيادة القوة واوزان اكبر
اساسيات الملاكمة الصينية الساندا: اللكمات والضربات من المسافات البعيدة
تجنب هذا الخطأ في تمارين البوش اب او الضغط
3 Kicks from Side stance
السلاح السري للتايكواندو
عامل مهم جدا في الحصة التدريبية أنت لا تقوم به
هل التدريب على الكاتا يفيد في القتال والدفاع عن النفس
خمس امور مهمه تجعلك اما تنجح او تفشل في الفنون القتالية واللياقة البدنية
Kyokushin Combo| كمبو الكيوكوشن البسيط المدمر للمباريات وقتال الشوارع
معادلة البناء العضلي ( السهل الممتنع)
تمارين علاجية للتخلص من الالم وتقوية الركبة الضعيفة | الجزء الثاني
حكمة رائعة من الأسطورة مايك تايسون
المثلث الذهبي للصحة والعافية والقوام والجسم السليم وكيفية اقحامه في برنامج اليومي
لماذا لا تنمو عضلاتك ابدا | أهم عامل في التدريب لبناء العضلات وزيادة قوتها
Triceps exercises| أفضل التمارين لزيادة حجم عضلة الترايسبس واسوئها
كيف تتحول من صبي الى رجل
سلسلة تقييم البرامج التدريبية الخاصة بتقوية وبناء العضلات وزيادة حجمها | برنامج الجسم العلوي والسفلي
3 نصائح ذهبية للمستقبل لكل الشباب العربي سوف تساهم في تغييرك