Как есть СЛАДКОЕ и НЕ НАБИРАТЬ вес. Здоровое пищевое поведение.
Экспресс-курс "Плоский живот": https://bit.ly/3OQAzAm
Можно ли есть сладкое и не набирать вес? Этим вопросом задаются все девушки и женщины. Главное что хочу донести этим видео - радикальные запреты, не ведут ни к чему хорошему. Рано или поздно случаются срывы, после которых следует чувство вины. Поэтому здоровое пищевое поведение не стремится запретить вредные продукты, а лишь снизить количество такой пищи в рационе до приемлемых значений.
00:00 - О чем это видео
00:51 – Моя история борьбы с сахаром
01:27 - Как есть сладкое
02:00 - Сколько сладкого можно есть
02:43 - Фрукты - это сахар?
02:59 - Что такое добавленный сахар
03:24 – Почему нельзя запрещать себе есть сладкое
04:08 - Почему все говорят про снижение сахара
05:37 - Идеальные отношения с сахаром
06:27 - Чем заменить сахар. Сахзамы.
07:17 - Пищевое поведение
08:24 - Как мы работаем с пациентами
Мой инстаграм: https://bit.ly/ReginaDoctorInstМой телеграм: https://bit.ly/RD_TelegramВедение и продвижение YouTube-каналов: https://bit.ly/3RyuRoD #сладкое #сахар #питание
Видео Как есть СЛАДКОЕ и НЕ НАБИРАТЬ вес. Здоровое пищевое поведение. канала Регина Доктор
Можно ли есть сладкое и не набирать вес? Этим вопросом задаются все девушки и женщины. Главное что хочу донести этим видео - радикальные запреты, не ведут ни к чему хорошему. Рано или поздно случаются срывы, после которых следует чувство вины. Поэтому здоровое пищевое поведение не стремится запретить вредные продукты, а лишь снизить количество такой пищи в рационе до приемлемых значений.
00:00 - О чем это видео
00:51 – Моя история борьбы с сахаром
01:27 - Как есть сладкое
02:00 - Сколько сладкого можно есть
02:43 - Фрукты - это сахар?
02:59 - Что такое добавленный сахар
03:24 – Почему нельзя запрещать себе есть сладкое
04:08 - Почему все говорят про снижение сахара
05:37 - Идеальные отношения с сахаром
06:27 - Чем заменить сахар. Сахзамы.
07:17 - Пищевое поведение
08:24 - Как мы работаем с пациентами
Мой инстаграм: https://bit.ly/ReginaDoctorInstМой телеграм: https://bit.ly/RD_TelegramВедение и продвижение YouTube-каналов: https://bit.ly/3RyuRoD #сладкое #сахар #питание
Видео Как есть СЛАДКОЕ и НЕ НАБИРАТЬ вес. Здоровое пищевое поведение. канала Регина Доктор
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Неврозы и стрессы, как избавиться от постоянной тревоги | Регина ДокторПитание для женского здоровья | Топ 8 полезных элементов3 причины ЗАПОРОВ. Почему возникают и как не допустить10 ошибок в снижении веса | Почему не получается | Регина ДокторЗдоровый Образ Жизни | Почему и Как начать | Регина ДокторДля чего нужно завтракать, почему завтрак важен | Регина Доктор10 АНАЛИЗОВ, которые УБЕРЕГУТ вас от серьезных ЗАБОЛЕВАНИЙ. Анализы для ежегодного чек-апа организмаМалый таз - орган про который вы не зналиКак распознать гормональный сбой | 7 симптомов гормональных нарушений | Регина ДокторЛегкость в ЖКТ, чистая КОЖА и крепкий ИММУНИТЕТ. Чем ПОЛЕЗНА клетчатка5 ПРОДУКТОВ для улучшения ЖЕЛЧЕОТТОКА. Как правильно работать с желчьюХочется СЛАДКОЕ? Как ПОБОРОТЬ ТЯГУ к СЛАДКОМУУлучшение оттока желчи. Как очистить печень и желчный пузырь3 симптома СИНДРОМА раздраженного КИШЕЧНИКА. ПРИЧИНЫ, СИМПТОМЫ и АНАЛИЗЫВСЕ о здоровье ЩИТОВИДНОЙ железы. Симптомы, анализы, лечение.Напитки от которых растет вес. Что нельзя пить при похуденииБолит ГОРЛО. Как вылечить АНГИНУ и ФАРИНГИТ7 простых советов чтобы НЕ НАБРАТЬ вес и не убить ПЕЧЕНЬ и ЖКТ за праздникиЭто НУЖНО делать КАЖДОЙ | Самый лучший способ улучшить женское здоровье | Регина ДокторКак худеть при высоком инсулине. 3 способа снизить ИНСУЛИН и начать СНИЖЕНИЕ ВЕСА.