Как правильно делать рывок гири, техника выполнения (видео)

Если классический толчок, наряду с толчком гирь по длинному циклу, является наиболее энергозатратным упражнением, то рывок гири относительно менее тяжел как в плане затрат физических сил, так и энергии. Основное требование для достижения результата в рывке – хорошее функциональное состояние спортсмена. Это обусловлено темпом выполнения данного упражнения, который, как правило, гораздо выше темпа в толчке.
Продолжение читать на портале ko4a.ru - https://ko4a.ru/girevoj-sport-ryvok-metodika-trenirovok/

Видео Как правильно делать рывок гири, техника выполнения (видео) канала Ko4a.ru