הכנת ארוחות מראש לכל השבוע | | בריא וטעים!

זה הגיע!!! הסרטון שחיכיתם לו כל כך הרבה! הכנת ארוחות מראש לכל השבוע.

וגם הכנתי לכם ספר דיגיטלי של מתכונים בריאים וטעימים והוא חינמי! אז שווה להיכנס-
https://bit.ly/2Kjfxt7

אז מה יהיה בסרטון??

ארוחת בוקר- דייסת שיבולת שועל
ארוחת צהריים- מוקפץ חזה עוף עם ירקות ואטריות
ארוחות ביניים- חטיפי בריאות, פירות, אגוזים ושקדים
ארוחת ערב- לחם עם ביצים, טחינה וירקות

למתכון המלא והוראות הכנה של דייסת שיבולת שועל-
https://bit.ly/304GCpk

למתכון מוקפץ חזה עוף-
https://bit.ly/31HDFLJ

לחטיפי בריאות האהובים עליי מIHERB-
https://prf.hn/click/camref:1101l4S9X/destination:https%3A%2F%2Fil.iherb.com%2Fpr%2FLarabar-Peanut-Butter-Chocolate-Chip-16-Bars-1-6-oz-45-g-Each%2F23855

לפוסט המלא בבלוג-
https://bit.ly/30chhKt

מקווה שנהניתם! אם יש לכם שאלות או בקשות מוזמנים לכתוב לי בתגובות!

באהבה,
אמבר

------------------------------------------------------------------------------------------------------------
לעוד סרטונים בנושא כושר ותזונה הירשמו לערוץ היוטיוב שלי ולחצו על הפעמון 😊
https://goo.gl/9EB1Hd

מוזמנים להיכנס לבלוג שלי למתכונים וטיפים נוספים-
https://haenergetit.com/

מוזמנים לעקוב אחריי גם באינסטגרם: https://www.instagram.com/imbar_fitness/
הצהרה:
המידע המסופק בערוץ הוא למטרות אינפורמטיביות בלבד. הוא לא מוצע כעצה מקצועית לבריאותך, או מצבך הפיזי. אין להשתמש במידע בערוץ הנל כאבחנה או טיפול רפואי או כמרשם של שום תרופה שהיא או כל טיפול אחר.
התייעץ עם אנשי רפואה מקצועיים לפני שתתחיל תוכנית תזונה, תוכנית אימונים או לקיחת תוספים.

* לידיעתכם- חלק מהלינקים הם חלק מתוכנית affiliate- כלומר, רכישות באתר דרכי ייתנו לי עמלה קטנה מהרכישה.
* הסרטונים אינם ממומנים. כל הדעות שלי הן כנות לחלוטין ולא מושפעות מאף גורם.

Видео הכנת ארוחות מראש לכל השבוע | | בריא וטעים! канала אמבר זלטמן