[데스런 림태]물구나무 베이스 맨몸운동!

제가 연습하는 그대로 담아 봤습니다.
몸 푸는것 부터 끝날때 까지 전체 운동시간은 1시간 정도 걸린것 같습니다. 동작이 어려워지는 만큼 한번에 다양한 근육을 사용하여 짧고 굵게 운동을 끝낼 수 있습니다. 전 운동을 몸을 만들려는 수단 하나로만 생각 하진 않습니다. 운동은 저에게 즐거움이고 놀이며 취미 입니다.
많은 분들이 보기 좋은 몸을 만들기 위해. 다이어트를 하기 위해. 건강해지기 위해.. 다양한 목적을 가지고 운동을 하게 됩니다. 그 목적과 함께 운동 자체를 즐길 수 있는 데스러너 분들이 됐으면 좋겠습니다. 오늘도 닥치고 데스런!!
✷✷데스런 오프라인 수업
강남점 : 010-7736-1810판교본점 : 031-8016-6347

✷✷데스런 책 모음 :
https://search.naver.com/search.naver?where=nexearch&query=%EB%8D%B0%EC%8A%A4%EB%9F%B0&sm=top_hty&fbm=1&ie=utf8

✷✷유튜브 영상채널 :
https://www.youtube.com/channel/UCHHGX6n-7T01PV9P2zquXvA

✷✷홈페이지 :
http://www.deslun.com/

✷✷네이버 블로그 :
blog.naver.com/deslun

✷✷네이버 카페 :
http://cafe.naver.com/deslun

✷✷'닥치고 데스런' 페이스북 :
https://www.facebook.com/deslunfitness/

✷✷'데스런 우먼스' 페이스북 :
https://www.facebook.com/Deslun2012/?ref=hl

✷✷데스런 인스타 :
https://instagram.com/deslun_fitness/

✷✷꾸언니 인스타 :
https://instagram.com/iam.ggu/

✷✷다음포털 ‘닥치고 데스런’ 채널 :
http://m.daum.net/channel/DeSLun

Видео [데스런 림태]물구나무 베이스 맨몸운동! канала DeSLun데스런