하루 10분 어깨 지키기 운동.(어깨재활/어깨강화/부상예방)

어깨를 위해 10분만 투자 하십쇼! 그대로 따라 하시면 됩니다. 어깨가 불편한 분들 이라면 움직이는 범위를 조금 덜 가져 가시는게 좋을것 같습니다.
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