Как се правят лицеви опори ПРАВИЛНО - 6те задължителни стъпки

👉https://www.facebook.com/LeanAndHealthyLTD/
Още от училище се започват състезанията кой ще направи повече лицеви опори.

В часовете по физическо накрая на срока има изпит, който за жалост е без никакъв контрол и може да се видят какви ли не подобия на лицеви опори, за които имат вина не децата разбира се, а учителите.

Още от тогава изпълнението куца и това, което ние виждаме, е че много малко хора имат нужния контрол, за да изпълнят лицевите опори правилно.

Ако пък си човекът, който може да прави повече от 20 лицеви, значи си и човекът с грешната техника и колкото да е обвинително това - виж клипа и се увери!

Егото е в противоречие със здравето ви, особено, когато става въпрос за фитнес и тренировки!

Нека здравето и правилното изпълнение са на първо място!

#лицеви #опори #изпълнение

Видео Как се правят лицеви опори ПРАВИЛНО - 6те задължителни стъпки канала Lean and Healthy