Как да се справим с болки в кръста - 5 Упражнения срещу болка в кръста

👉https://www.facebook.com/LeanAndHealthyLTD/
Тези 5 упражнения, които даваме най-вероятно ще облекчат вашата болка, ако ги изпълнявате правилно разбира се. Те няма да решат напълно вашите проблеми, но ще ви дадат няколко крачки, в които да разберете как тялото се движи, за да изградите контрол и осъзнатост, къде може да допускате грешки, които в течение на годините да са се натрупали и да са довели до моментната болка!

Болката в кръста е най-често срещаната болка и една от най-неприятните.

Получим ли такава болка се сковаваме като старци и ни е страх дори да се наведем.

Защо ни е страх? Защото не познаваме достатъчно нашето тяло и не знаем какво да направим!

Ние сме едни слепци и за жалост докторите в такава ситуация не могат да ни помогнат, а само да намалят нашите болки (нашите симптоми). Причината за болката ще си остане, така и проблемите ще останат.
От вас зависи какво ще направите!
#болки #кръст #скованост

Видео Как да се справим с болки в кръста - 5 Упражнения срещу болка в кръста канала Movement Academy BG