Почему начинаю и бросаю? Как доводить дела до конца. Травма отвержения. Жизненный сценарий.

Причины и пути выхода из жизненного сценария "начинаю и бросаю".
Инстаграм https://www.instagram.com/psyholog_annav/?hl=ru
Психологическая консультация онлайн -запись директ Инстаграм @psyholog_annav

ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ:
СТРАХ НЕУДАЧИ https://youtu.be/8HLlOq0vvD0
САМОСАБОТАЖ. СТРАХ УСПЕХА https://youtu.be/S7okqP0o6uU
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТЫДА https://youtu.be/poiN--k7WBM

В ЭТОМ ВИДЕО:
✅Страх перед результатом или концом.
Чем вас страшит результат? То есть доведённый до конца проект.
🔹За этот результат может быть стыдно. Кто-то другой осудит, негативно оценит, не примет и тогда это столкнёт человека с переживанием стыда. Поэтому результата или конца нужна всячески избегать.
🔹Страшит неудача. Результат может быть неудачным и это страшно. Тогда тоже лучше не доводить до конца.
🔹Страшит успех. Я неосознанно считаю себя недостойным успеха. Мне будет виновато за свой успех перед менее успешными близкими. Тогда включается самосаботаж. Я делаю все, чтобы не быть успешным и бросаю проект. За возможный успех уже сейчас виновато.
✅Нехватка мотивации.
Зачем вам доводить проект до конца? Ради чего? Что вы получите? Достаточно ли это вас мотивирует? Если нет, то какая мотивация может быть для вас сильной? Часто говорят ставьте реальные цели. Не слишком заоблачные. Но есть тип людей, которых мотивируют большие цели. Может быть, лет 10 понадобится на ее достижение, а, может, и больше. Но ему важно видеть ее уже сейчас.
Как это для вас? Возможно, вас будет мотивировать большая цель. Да, она может казаться недостижимой, но именно она поможет вам заканчивать.
✅Идеализация и обесценивание.
В начале все супер. Проект кажется идеальным. Человек на подъеме. Это этап идеализации. Но в какой-то момент происходит переключение. И проект начинает казаться каким-то не таким. То есть обесцениваться. Особенно, когда нужно этот проект материализовать. В голове все классно. На уровне идеи все супер. Но когда нужно прописать реальный план и приступить к действиям, то возникают трудности. Или человек уже приступил к действиям, но но закономерном возникают загвоздки, и человек тухнет на этом этапе.
🔑В какой момент вас начинает переключать на другой проект?
🔑Что вы чувствуете в этот момент?
🔑Какая мысль приходит?
🔑Какое состояние заставляет вас бросать не закончив?
Например, скука, потеря интереса. Или проект начинает раздражать. Это ваша кнопка. Ее важно отследить и не поддаваться на ее провокации.
✅ Возраст до 30 лет. Слабое Эго. Нехватка самодисциплины.
Слабое Эго не в смысле восточных учений, где Эго надо растворить. А то, как Эго понимает глубинная психология - психоанализ, аналитическая психология Юнга. Это крепкое Я. Устойчивая личность. По мере взросления, с ростом ответственности, когда у человека появляется семья, этот вопрос решается. Когда ты один, можно побежать и бросить. Когда у тебя дети, уже все не так просто.
Часто возникает сопротивление среды по реализации проекта. В голове и в начале все было идеально. Но по мере материализации идеи закономерно возникают трудности. И человек это просто не выдерживает.
✅Экстраверт.
Экстраверты от природы склонны к расфокусировке, разбрасыванию внимания. Но вне зависимости от того, экстраверт человек, или интроверт, у каждого есть противоположная часть. Важно ее активировать.
✅Тренировка концентрации.
Есть специальные практики тренировки концентрации. Заземляйтесь. Когда вы чувствуете расфокус, уходите в тело.
✅Ранняя сепарация. Травма отверженности. Продолжение в видео.

Возможно, вы искали: личностное развитие, личное развитие, работа над собой, нормальная самооценка, как повысить самооценку, страх нового, страх перемен, страх изменений, страх неизвестности, страх перед неизвестностью, расфокусировка, концентрация внимания, детские травмы, как перестать беспокоиться, как поднять самооценку, как перестать волноваться, как решиться на перемены, негативные мысли. позитивное мышление, советы психолога, как обрести уверенность в себе, как перестать стесняться, как быть уверенным в себе, как побороть низкую самооценку, как стать лучше, как не стесняться, как чувствовать себя уверенно, как избавиться от комплексов, самомотивация, самодисциплина, страх ответственности, страх неудачи, целеустремленность.

Видео Почему начинаю и бросаю? Как доводить дела до конца. Травма отвержения. Жизненный сценарий. канала Психолог онлайн Анна Выровая