Тренировка на ВСЕ ТЕЛО без прыжков | Эффективные упражнения ДОМА

Тренировка на все тело без прыжков. В сегодняшней тренировке мы прокачаем все мышцы на нашем теле в силовом режиме. Вас ждут всего 4 упражнения, но зато КАКИХ! С помощью них мы проработаем ягодицы, внутреннюю поверхность бедра, руки, спину и пресс. Тренировка на все тело позволяет сжечь больше всего калорий и ускорить обмен веществ на следующие 24 часа.

МФР-разминка https://www.youtube.com/watch?v=wnyZLD8hRE8&t=588s

✔️Чат-бот по моим фитнес проектам https://tele.click/Fitnessomaniyabot
✔️Марафон по похудению "Гори Жир" ➟ http://gorizhyr.fitnessomaniya.ru/landing/
✔️Марафон по похудению "Бразильская попа" ➟ http://popa.fitnessomaniya.ru/
✔️Курс "Стройное тело за 8 недель"➟ http://fitnessomaniya.ru/kyrs/landing
✔️СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ Fitnessomaniya➟ https://appurl.io/johr6ye3
✔️Индивидуальная программа питания и тренировок ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/uslugi.html
✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ http://fitnessomaniya.ru

ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки - https://goo.gl/L3KkdZ
Силовые тренировки - https://goo.gl/zrE8oC
ВИИТ - https://goo.gl/JAiiY7
Кардио - https://goo.gl/UmNm7U
Все о питании - https://goo.gl/PiR61D
Все о фитнесе - https://goo.gl/yBVGBm

ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
https://www.instagram.com/yaneliya_skripnik/ — Мой инстаграм (там меня больше, чем где-либо)

http://vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)

http://vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте

https://www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)

________________________________________ _________________________________________________________________
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!

Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".

Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!

#тренировкабезпрыжков #навсетело #тренировканавсетело

Видео Тренировка на ВСЕ ТЕЛО без прыжков | Эффективные упражнения ДОМА канала FitnessoManiya