САМЫЙ эффективный способ вылечить ТРОХАНТЕРИТ дома БЕЗ ВРАЧА

Тянет снаружи бедра? Болит при ходьбе или когда сидите на жёстком? Это может быть трохантерит — и его часто путают с артрозом. Я, доктор Лобашов, объясню, как отличить эти два состояния и что делать, если боль мешает жить.

Расскажу, когда можно справиться самостоятельно, а когда важно не тянуть и обратиться к врачу. А главное — покажу простые, но действительно работающие упражнения, которые мы даём пациентам в клинике. Безопасные, без уколов, понятные даже тем, кому за 70.

Если боль вернулась или усилилась — вы не одни. Это видео может стать первым шагом к свободному движению и восстановлению.

Тайм-коды:
00:00 – Когда можно вылечиться дома — и когда нельзя
00:54 – Как не перепутать трохантерит с другими болями
01:20 – Главный симптом трохантерита
02:16 – Как отличить от грыжи и седалищного нерва
03:14 – Когда срочно к врачу: 3 тревожных признака
03:44 – Почему нельзя просто ждать: ошибка пациентов
04:15 – Холод, если боль только началась
05:11 – Как правильно делать ледяной компресс
05:40 – Массаж мячиком
06:06 – Когда упражнения помогают больше лекарств
06:42 – Какие упражнения делать и как не навредить
07:32 – Что делать, если упражнения пока больно
07:57 – Как ходить при боли — не увеличивая нагрузку
08:21 – Индивидуальные программы без перегрузки

✅ Сайт нашей клиники: https://kito-kazan.ru/
📲 Телефон для связи: +7 (843) 211 35-34 / +7 (904) 669-35-34
📩 Сотрудничество: Kasanito@yandex.ru

► Лобашов Владислав Васильевич - кандидат медицинских наук, врач травматолог-ортопед, я преподаю на кафедре у иностранных студентов в Казанском университете, стажировался у топовых специалистов в Америке, Европе и Азии. Выполняю около 300 операций в год. Являюсь экспертом в лечении косолапости, плоскостопия, артроскопический хирургии.

► Мы в соц,сетях:
ВКонтакте - https://vk.com/kazankito
Телеграм - https://t.me/kasan_ito
Instagram* - https://www.instagram.com/kito_clinica

🔴 Подписывайтесь на наш канал, ставьте колокольчик, чтобы не пропустить новые выпуски.
🔔 Если вам понравилось видео, пожалуйста поддержите канал и расскажите о нем друзьям в соц. сетях.

#доктор_Лобашов #кито

*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ

Видео САМЫЙ эффективный способ вылечить ТРОХАНТЕРИТ дома БЕЗ ВРАЧА канала Доктор Лобашов – Травматолог-ортопед | КИТО