Как снять боль в шее на работе? — простые упражнения

Сегодня в видеоролике я расскажу о том, почему у вас болит шея, и самое главное — я покажу эффективные упражнения, которые помогут убрать боль и вернуть комфорт в вашу повседневную жизнь. Вы узнаете о причинах боли в шее, таких как неправильная осанка, напряжение и стресс, а также получите советы, как предотвратить эти проблемы в будущем.

Тайи-коды:
00:00 – Из-за чего болит шея?
02:13 – Перегрузка шеи
02:45 – Упражнение №1 - Растяжка шеи
03:43 – Упражнение №2 - Смещение шеи по прямой линии
05:10 – Важный принцип выполнения упражнений

✅ Сайт нашей клиники: https://kito-kazan.ru/
📲 Телефон для связи: +7 (843) 211 35-34 / +7 (904) 669-35-34
📩 Сотрудничество: Kasanito@yandex.ru

► Лобашов Владислав Васильевич - кандидат медицинских наук, врач травматолог-ортопед, я преподаю на кафедре у иностранных студентов в Казанском университете, стажировался у топовых специалистов в Америке, Европе и Азии. Выполняю около 300 операций в год. Являюсь экспертом в лечении косолапости, плоскостопия, артроскопический хирургии.

► Мы в соц,сетях:
ВКонтакте - https://vk.com/kazankito
Телеграм - https://t.me/kasan_ito
Instagram* - https://www.instagram.com/kito_clinica

🔴 Подписывайтесь на наш канал, ставьте колокольчик, чтобы не пропустить новые выпуски.
🔔 Если вам понравилось видео, пожалуйста поддержите канал и расскажите о нем друзьям в соц. сетях.

#доктор_Лобашов #кито #казань #боль #ортопедия #вальгус

*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ

Видео Как снять боль в шее на работе? — простые упражнения канала Доктор Лобашов – Травматолог-ортопед | КИТО