Как убрать боль в плече? – Упражнения для всех возрастов

Вы замечаете боль в плече и думаете, что это просто усталость? Но что, если это первый сигнал проблем, о которых вы даже не подозревали? Артроз плеча или импинджмент-синдром могут начать разрушать суставы незаметно, и уже спустя время обычные движения станут невыносимыми. В этом видео я покажу упражнения для снятия боли, которые помогут укрепить сустав и вернуть здоровье.

00:00 - Почему возникает боль в плече и что это значит?
00:33 - Причины боли в плече? Что значит боль в заднем отделе плеча?
00:58 - Импинджмент-синдром: что это и как его определить?
01:26 - Хроническая боль в плече: БОЛЬ В ПОКОЕ, НОЧНЫЕ БОЛИ ПЛЕЧА
02:09 - Что будет, если не обращать внимание на БОЛЬ
02:56 - Важный принцип выполнения упражнений!
03:43 - Упражнение 1 для снятия боли и укрепления плеча
04:25 - Упражнение 2 для гибкости и стабилизации плеча
04:55 - Упражнение 3 для восстановления движения при "замороженном" плече(не поднимается плечо)

✅ Сайт нашей клиники: https://kito-kazan.ru/
📲 Телефон для связи: +7 (843) 211 35-34 / +7 (904) 669-35-34
📩 Сотрудничество: Kasanito@yandex.ru

► Лобашов Владислав Васильевич - кандидат медицинских наук, врач травматолог-ортопед, я преподаю на кафедре у иностранных студентов в Казанском университете, стажировался у топовых специалистов в Америке, Европе и Азии. Выполняю около 300 операций в год. Являюсь экспертом в лечении косолапости, плоскостопия, артроскопический хирургии.

► Мы в соц,сетях:
ВКонтакте - https://vk.com/kazankito
Телеграм - https://t.me/kasan_ito
Instagram* - https://www.instagram.com/kito_clinica

🔴 Подписывайтесь на наш канал, ставьте колокольчик, чтобы не пропустить новые выпуски.
🔔 Если вам понравилось видео, пожалуйста поддержите канал и расскажите о нем друзьям в соц. сетях.

#плечо #больвплече

*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ

Видео Как убрать боль в плече? – Упражнения для всех возрастов канала Доктор Лобашов – Травматолог-ортопед | КИТО