Правильно загадать желание. Распаковка продуктов. Мое меню на день.

#ПодсчетКалорий #МенюнаДень #МенюдляПохудения #ХочуМогуДелаю

Нравится канал? Поддержите его на Патреоне: https://www.patreon.com/hmd_vi
Ссылка на инстаграм: https://www.instagram.com/vi.kulinko/
Помощь на развитие канала: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia

✅Завтрак: Тыква 400 г., Пшено 10 г., Рис 10 г., Молоко 50 г., Масло сливочное 4 г. =232 ккал

✅Обед:Молоко 50 г., Филе 90 г., Капуста квашеная 100 г., Горошек 100 г., Хлебцы 14 г., Сыр мягкий 30 г., Икра 20 г. =372 ккал

✅Перекус: Фрукты

✅Ужин: Салат 330 .=315 ккал.

👉Всего: 920ккал +Фрукты (много)

🔔Подписывайтесь на мой канал!

Меня зовут Виктория. Живу в городе Кривой Рог, Украина. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь.

✍ Сайт для подсчета калорий блюд: www.kedem.ru

Видео Правильно загадать желание. Распаковка продуктов. Мое меню на день. канала Хочу. Могу. Делаю.