Осознанная ходьба, как способ оздоровления.

Намасте! Предлагаю вашему вниманию простой и доступный способ оздоровления. Совершая пешие прогулки, можно не только значительно улучшить своё здоровье, но так же повысить свою концентрацию и внимание. «Ходьба — лучшее лекарство человека» , еще в 5 веке до н. э. говорил Гиппократ, греческий врач, которого мы называем отцом современной медицины.

Во время пандемии и самоизоляции простая техника оздоровления.
На канале представлены простые и доступные техники оздоровления.
Делитесь видео , возможно кто то сейчас очень нуждается в этом. И+ вам в карму )Для тех , кого интересует дыхательные гимнастики.
https://www.youtube.com/watch?v=IALYk-D0_L4&list=PLbHlawa4BwHwuDdaEL_Uwt3klnidSeSkL&index=1
#Осознанная #ходьба #медитация #йога #йогатичер #онлайнйога #пранаяма #YogaMitOlga #Yoga #йогаонлайн

Видео Осознанная ходьба, как способ оздоровления. канала Yoga mit Olga