Хумус. Классический. Хумус с чесноком . Хумус с зеленью. Веганский рецепт. Постное меню.

Классический. Хумус с чесноком . Хумус с зеленью. Веганский рецепт. Постное меню.
Друзья, благодарю, что посетили мой канал, подписывайтесь и не пропускайте новые видео. Не забывайте поставить пальчик вверх, если это видео было вам полезно. Подписывайтесь, жмите поделиться, давайте вместе распространять веганство в мире, показывая своим примером , как можно жить без насилия.
Для хумуса нам понадобится:
Отварной нут150-200 грамм
Аквафаба, жидкость в которой варился нут ,2-3 ст.ложки.
Тахини, кунжутная паста, 1-2 ст. лож.
Сок лимона или лайма 1-2 ст. лож.
Любое растинельное масло 1ст.лож
Соль и перец по вкусу, любые другие любимые вами приправы.
Для тех кто любит чеснок, 1зубчик чеснока, это для второго варианта.
Третий вариант –хороший пучок зелени, любой, которую вы предпочитаете.
Так же необходим миксер.
Если вас интересует здоровое питание возможно вам будут полезны и видео о оздоравливающих техниках дыхания.
Во время пандемии и самоизоляции простая техника оздоровления.
На канале представлены простые и доступные техники оздоровления.
Делитесь видео , возможно кто то сейчас очень нуждается в этом. И+ вам в карму )
Для тех , кого интересует дыхательные гимнастики.
https://www.youtube.com/watch?v=697TdXqzsp8&list=PLbHlawa4BwHwuDdaEL_Uwt3klnidSeSkL&index=8
https://www.facebook.com/profile.php?id=100008800320486
#Хумус #Пастанутовая #Хумуссчесноком # Хумуссзеленью #Веганский рецепт #Постное меню

Видео Хумус. Классический. Хумус с чесноком . Хумус с зеленью. Веганский рецепт. Постное меню. канала Yoga mit Olga