Раскрытие груди и области сердца. 2 минуты. #йога #здоровье
Друзья, всего 2 минуты займёт у вас эта практика, которая помогает расширить, раскрыть грудной отдел, снять жёсткость спины и также "расширить и освободить" область сердца от тяжести и тревог. Дышите медленно и наблюдайте как расширяется грудная клетка, постарайтесь не думать ни о чем, кроме наблюдения за ощущениями.
-----
https://t.me/yogaeveryday
Видео Раскрытие груди и области сердца. 2 минуты. #йога #здоровье канала Anna Kolmakova
-----
https://t.me/yogaeveryday
Видео Раскрытие груди и области сердца. 2 минуты. #йога #здоровье канала Anna Kolmakova
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Утхита триконасана для начинающих | Что делать если не получается триконасана
Как заниматься йогой правильно? Как понять, что ощущения в теле правильные?
Бесплатный вебинар о сне. Завтра в 19.30 по московскому времени. #сон #йога #расслабление
Попробуй это положение для снятия напряжения и тревоги. #расслабление #йога
1 минута в этом положении помогает мне... #фитнес #йога #расслабление
🧘♀️Попробуй этот приём для быстрого расслабления мышц. #йога #спорт
🧘♀️Расслабиться лучше и снять стресс. #йога #здоровье
🧘♀️Твоя практика на неделю. Если не знаешь с чего начать. #йога #shortsvideo
🧘♀️Упражнения в Ваджрасане для здоровья стоп. #йога #здоровье
Помощь при вздутии живота. 3 упражнения от вздутия.
Йога во время месячных. Ответы на вопросы. #йога #здоровье
Упражнение для укрепления ягодиц, спины и пресса, а также баланса тела. #йога #фитнес
Как делать Планку правильно. И избежать частых ошибок. #Планка #йога
Планка. Как делать правильно и избежать частых ошибок.
3 позы, которые я никогда не делаю утром. #йога #short
Поза, которую я практически больше не делаю. #йога #short
3 упражнения, которые я никогда не делаю рано утром.
Скорая помощь при стрессе и тахикардии. #стресс #йога
‼️Как делать правильно наклон стоя #йога #shorts
Скорая помощь при СТРЕССЕ, ТАХИКАРДИИ.