Как заниматься йогой правильно? Как понять, что ощущения в теле правильные?

Как заниматься йогой самостоятельно? Как заниматься йогой правильно? Как понять какие должны быть ощущения в теле и понять, что делаешь асаны правильно?
Эти вопросы задает себе каждый, кто занимается йогой дома самостоятельно или по видео в интернете.
В этом видео я расскажу вам как понять, что ваши ощущения во время выполнения поз йоги правильные с точки зрения йогического подхода к работе с телом и с точки зрения травмобезопасности.
___________
Друзья, у меня есть отдельный канал, посвященный практикам расслабления, улучшения сна, снятия стресса, мягким практикам йоги

https://www.youtube.com/channel/UCqFZI2LYRQo7js0M21qTS8Q
__________
Присоединяйтесь к моему каналу школы https://t.me/+Re0PyssO_hcxMTJi
Там проходят бесплатные мероприятия и много полезного и эксклюзивного материала.
-----------
Мой Instagram https://Instagram.com/anya_yogaeveryday
---------
Мои уроки и курсы в записи - https://boosty.to/yogaeveryday

Видео Как заниматься йогой правильно? Как понять, что ощущения в теле правильные? канала Anna Kolmakova