Как избавиться от тревоги и тревожных мыслей - 9 советов

🔥 Бесплатный курс "3 противоядия от паники" - научитесь справляться с приступами панических атак и тревоги. 👉 https://stoppanic.getcourse.ru/3_antidotes_yt

🔥 Что вы можете получить от курсов, при условии выполнения рекомендаций:

👉 Снизится уровень тревоги
👉 Вы получите инструмент, который позволит брать себя в руки и успокаиваться в критических ситуациях
👉 Вы научитесь анализировать свои мысли и эмоции, понимая почему именно у вас плохое настроение, что нужно делать, чтобы чувствовать себя лучше

🔥 Этот тренинг вам подходит, если:

👉Вы часто тревожитесь, беспокоитесь по пустякам и не только (работа, семья, будущее, деньги, дети, здоровье, социальная тревожность), понимая что ваша тревога чрезмерна
👉Тренинг также подойдет, если у вас социальная тревожность, генерализированное тревожное расстройство (гтр), так называемое "всд"
👉Вы хотите меньше тревожиться и беспокоиться, иметь больше контроля над своим внутренним состоянием и над своей жизнью
👉 Этот курс также может помочь при панических атаках, фобиях, депрессии (легкой форме), но вся теоретическая информация, все примеры и разборы будут относится именно к тревожности. На марафоне мы не будем касаться подробно механизмов панического расстройства и депрессии.
-------------------------------
Подписывайтесь🔻🔻🔻
🔸Instagram ‣ https://www.instagram.com/nikolayperov1/
Blog ‣ http://nperov.ru
Facebook ‣ https://www.facebook.com/bezpanikiperov/
Vkontakte ‣ https://vk.com/club148942312

Видео Как избавиться от тревоги и тревожных мыслей - 9 советов канала Николай Перов