Тяга в наклоне на одной ноге
Сложное и очень эффективное упражнение. Включается вся цепочка мышц, "от макушки до пяток". Баланс и координация на максимум.
Видео Тяга в наклоне на одной ноге канала YAFF
Видео Тяга в наклоне на одной ноге канала YAFF
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Подъем с пола над головойДетская гимнастика в "Yashankin Fitness"Бесплатный мини-курс "Инструктор тренажерного зала"Спасибо за поздравления, друзья!Александр Яшанькин показывает упражнение на заднюю дельтуЖим из положения стоя на коленеНаклоны на одной ногеЯшанькин Александр о необходимости заниматьсяАлександр Яшанькин приглашает на курсы "Инструктор тренажерного зала"Выпады с поворотом корпусаОтветы на вопросы подписчиков 07.03.2019 I Александр ЯшанькинСпасибо за поддержку!С резиной чувствуется по-другомуАлександр Яшанькин показывает 5 вариантов упражнений на тренажере для спиныСисси приседания и жим ногами. Александр Яшанькин отвечает на вопрос подписчикаЧем занимаетесь на самоизоляции?Разгибание ног в тренажере. Интересный вариант показывает Александр Яшанькин.Лайфхак по тренировке пресса от Александра ЯшанькинаОтветы на вопросы подписчиков Вконтакте I Александр Яшанькин 28.01.2019Яшанькин Александр о тренировке спины при остеохондрозе и межпозвоночных грыжахТяга нижнего блока, обрати внимание