Подъем с пола над головой
Поделайте пока с утяжеленным мячом. Штангу потом возьмете, может быть...
Видео Подъем с пола над головой канала YAFF
Видео Подъем с пола над головой канала YAFF
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Детская гимнастика в "Yashankin Fitness"](https://i.ytimg.com/vi/SKdTbXvQ72U/default.jpg)
![Бесплатный мини-курс "Инструктор тренажерного зала"](https://i.ytimg.com/vi/oa7XIITMueQ/default.jpg)
![Спасибо за поздравления, друзья!](https://i.ytimg.com/vi/zMZAdKIht8M/default.jpg)
![Александр Яшанькин показывает упражнение на заднюю дельту](https://i.ytimg.com/vi/hrSaFzUIT4s/default.jpg)
![Жим из положения стоя на колене](https://i.ytimg.com/vi/RH6cDVdHod4/default.jpg)
![Наклоны на одной ноге](https://i.ytimg.com/vi/jlKv_FNx7hY/default.jpg)
![Яшанькин Александр о необходимости заниматься](https://i.ytimg.com/vi/vfL9pKYk7zE/default.jpg)
![Александр Яшанькин приглашает на курсы "Инструктор тренажерного зала"](https://i.ytimg.com/vi/WFLekxPQSOI/default.jpg)
![Лайфхак по тренировке пресса от Александра Яшанькина](https://i.ytimg.com/vi/trQJ3NH9gGI/default.jpg)
![Выпады с поворотом корпуса](https://i.ytimg.com/vi/4jAv_3A2i48/default.jpg)
![Ответы на вопросы подписчиков 07.03.2019 I Александр Яшанькин](https://i.ytimg.com/vi/Gn4rZ1VfVqg/default.jpg)
![Спасибо за поддержку!](https://i.ytimg.com/vi/Vj9Whc-xO2s/default.jpg)
![С резиной чувствуется по-другому](https://i.ytimg.com/vi/ycRdGlG3QMg/default.jpg)
![Александр Яшанькин показывает 5 вариантов упражнений на тренажере для спины](https://i.ytimg.com/vi/odfWARQPnlQ/default.jpg)
![Сисси приседания и жим ногами. Александр Яшанькин отвечает на вопрос подписчика](https://i.ytimg.com/vi/_lT8JMyJGNs/default.jpg)
![Чем занимаетесь на самоизоляции?](https://i.ytimg.com/vi/wrBWZpyKEH4/default.jpg)
![Разгибание ног в тренажере. Интересный вариант показывает Александр Яшанькин.](https://i.ytimg.com/vi/qYXnYN2EIqQ/default.jpg)
![Ответы на вопросы подписчиков Вконтакте I Александр Яшанькин 28.01.2019](https://i.ytimg.com/vi/3f-c9PBQGPQ/default.jpg)
![Яшанькин Александр о тренировке спины при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах](https://i.ytimg.com/vi/7IwtvkwPvQA/default.jpg)
![Тяга нижнего блока, обрати внимание](https://i.ytimg.com/vi/777MTIvRGv0/default.jpg)