Muskeln aufbauen und gleichzeitig Fett verlieren! | Ernährung und Training
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Wie schafft man es, gleichzeitig Fett abzubauen und Muskeln aufzubauen? Über diese Problematik rede ich heute in meinem Video und erkläre euch, worauf es beim SPORT und in der ERNÄHRUNG wirklich ankommt.
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Mein Workoutplan, den ich zurzeit mache:
https://www.blogilates.com/may19wocal/
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Видео Muskeln aufbauen und gleichzeitig Fett verlieren! | Ernährung und Training канала Who I Am
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