Allenamento Brucia Grassi Per Principianti Con Esercizi Senza Salti
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Un ottima sequenza di allenamento per non eccedere con lo stimolo muscolare ma fare un buon lavoro cardio lavorando allo stesso tempo su gambe e glutei.
Iniziamo con un breve riscaldamento poi iniziamo la sequenza di allenamento con tempi da 20 secondi dove alterneremo un esercizi con maggior lavoro muscolare ad esercizi meno impegnativi.
Il workout è completo di riscaldamento e defaticamento.
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29 июня 2018 г. 18:36:21
00:27:48
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