Matsyasana (Postura del Pez)

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Si quieres aprender más yoga, en mi canal Xuan Lan Yoga te esperan NUEVOS VÍDEOS DE YOGA CADA SEMANA: posturas de yoga para principiantes y avanzados, ejercicios de relajación y meditación, consejos para una vida saludable... ¡Anímate a practicar yoga en casa conmigo!

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¡Bienvenido! En esta clase de yoga trabajaremos la siguiente de las asanas de yoga: Matsyasana, también conocida como "postura del pez". Se trata de una apertura de pecho al nivel del suelo con distintas variantes que te mostraré en este vídeo de yoga. Algunos de los beneficios del yoga que podrás experimentar con esta asana es la estimulación del chakra del corazón, los órganos del vientre y la garganta y la mejora de la postura corporal. Es una postura que suele llegar al final de la clase. Espero que disfrutes de tu práctica de esta asana de yoga en casa. Namaste.

Gracias a: Hara Yoga (https://www.harayogastudio.com/)

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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

Видео Matsyasana (Postura del Pez) канала Xuan Lan Yoga