НЕЛЬЗЯ МЕНЯТЬ ПИТАНИЕ ТАК / 5 ошибок в начале перехода на новое питание

⚡7 дневный бесплатный марафон, чтобы начать менять питание без насилия над собой, стрессов и срывов: https://dmitrykompaniets.com/ppm

⚡Магазин друга с самым лучшим в мире маслом: http://dobri.pp.ua/catalog/oliya-2/

⚡Статья о том, откуда берется пищевая зависимость: https://dmitrykompaniets.com/otkuda-pishchevaya-zavisimost

⚡В этом видео разбираем 5 ошибок, которые допускает 99% людей, которые меняют питание. Эти ошибки делают переход сложным, приводят к срывам и откатам.

00:55 Первая ошибка – сразу пытаться переключиться на новое питание. Вчера еще ел мясо с картошкой, а сегодня уже пытаюсь сыроедить. Вместо этого лучше применить принцип замещения, указанный в видео.

4:52 Вторая ошибка – начинать с фруктов. Это очень неэффективно и приводит к ухудшению состояния микрофлоры. Лучше начинать с салатов, зелени и овощей.

7:01 Третья ошибка – налегать на сыр и молочку. Лучше заменить их полезными маслами.

9:54 Четвертая ошибка – доказывать другим правильность своего пути и поучать их жизни. Это истощает и приводит к усилению пищевых зависимостей. Лучше этого не делать.

13:16 Пятая ошибка – держаться на силе воли и запретах. Вместо этого гораздо эффективнее постепенно менять свои вкусы и приучать тело к новой еде.

⚡Давай дружить:
Сайт: https://dmitrykompaniets.com
Telegram: t.me/dmitrykompaniets
Facebook: https://fb.com/dmitriy.kompaniets
Instagram: https://www.instagram.com/dmitry_kompaniets
Вконтакте: https://vk.com/dmitry_kompaniets
Почта: mail@dmitrykompaniets.com

Видео НЕЛЬЗЯ МЕНЯТЬ ПИТАНИЕ ТАК / 5 ошибок в начале перехода на новое питание канала Дмитрий Компаниец