EJERCICIOS PARA PARTE INTERNA DEL MUSLO | Gym Virtual
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hoy vamos hacer una rutina de ejercicios de piernas que podéis hacer en casa sin utilizar material para tonificar y moldear el cuerpo . Realizaremos ejercicios tanto de cardio como de fuerza para conseguir mejores resultados.
Si queréis aumentar la intensidad podéis utilizar unas pesas o botellas de agua pequeñas. Si por lo contrario la rutina os resulta demasiado difícil podéis disminuir la intensidad de los ejercicios o hacer menos repeticiones.
Ya sabéis que en la web www.gymvirutal.com tenéis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados.
Espero que sigáis motivados y que poco poco estéis más cerca de conseguir vuestros objetivos.
Tenemos un lema: YO PUEDO CON TODO así que repítetelo cada vez que lo necesites.
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MIS OTROS CANALES
♡ SECRETOS DE CHICAS: http://www.youtube.com/secretosdechicas
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♡ GYM VIRTUAL: http://www.youtube.com/gymvirtual
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REDES SOCIALES
♡ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/gymvirtual_com
♡ SNAPCHAT: patryjordan
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♡ COMPRAR MI LIBRO: http://bit.ly/1MxJmx9
♡ COMPRAR MI EBOOK: http://bit.ly/1Fruwbq
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VÍDEOS POPULARES
CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO: http://bit.ly/1WESN49
AUMENTAR GLÚTEOS 25’: http://bit.ly/1PosZU7
CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL: http://bit.ly/1U47wYB
RUTINA DE ABS & GLÚTEOS: http://bit.ly/1UhpMy8
EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS: http://bit.ly/1S2S2ho
ABDOMEN PLANO: http://bit.ly/1MzbSPA
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♡♡ MÚSICA QUE UTILIZAMOS: https://goo.gl/r7p3ba ♡♡
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♡♡ DECORACIÓN ♡♡
Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak http://bit.ly/Banak
El altavoz es de B&O PLAY:
http://bit.ly/2uiVPHC
Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging:
http://bit.ly/SelfPackaging
El material deportivo que veis es de Reebok:
http://bit.ly/MaterialReebok
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♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡
Видео EJERCICIOS PARA PARTE INTERNA DEL MUSLO | Gym Virtual канала gymvirtual
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