Самый лучший рецепт разгрузочного дня от врача диетолога. Сытно, легко, полезно.
Разгрузочный день, в общем-то, полезная штука, при условии, конечно, что он хорошо переносится. Однако большинство традиционных разгрузочных дней переносятся плохо, приводят к срыву и демотивируют человека.
Вот рецепт разгрузочного дня, который я назначаю пациентам в дебюте похудения. Он переносится не в пример лучше, чем традиционные, яблочный или творожный:
На день допускается 150 г белой рыбы, яйцо, 150 г творога, овощи 600-700 г, столовая ложка оливкового масла, граммов 200 сваренной гречки, два стакана нежирных кисломолочных напитков и пару ломтиков зернового хлеба. Всю эту гору пищи следует разделить на 5-6 приемов. Попробуйте, голодно не будет. Из этого разгрузочного дня очень просто выйти в похудательный режим. Далее для поддержания эффекта разгрузочки можно совершать 1-2 раза в неделю.
Данное видео носит образовательный характер. Оно призвано повысить культуру здоровья человека, культуру заботливого и вдумчивого отношения к своему организму и к своей жизни. Для применения медикаментов, биоактивных веществ и диетических стратегий, возможно, упомянутых в видео, с лечебной целью необходима дополнительная консультация врача.
Посетите мой сайт: https://d-slim.ru/
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...
В контакте: https://vk.com/d_slim
Telegram: https://t.me/doctorgin
Напишите мне: E-mail: doctor-ginzburg@yandex.ru
или E-mail: youdoctorginzburg@gmail.com
#разгрузочныйдень #диета #рецепт #диетадляпохудения #лучшаядиетадляпохудения #ДокторГинзбург #ДиетаГинзбурга #пошаговаядиетаГинзбурга #здоровоепитание #какпохудеть
Видео Самый лучший рецепт разгрузочного дня от врача диетолога. Сытно, легко, полезно. канала Доктор Гинзбург
Вот рецепт разгрузочного дня, который я назначаю пациентам в дебюте похудения. Он переносится не в пример лучше, чем традиционные, яблочный или творожный:
На день допускается 150 г белой рыбы, яйцо, 150 г творога, овощи 600-700 г, столовая ложка оливкового масла, граммов 200 сваренной гречки, два стакана нежирных кисломолочных напитков и пару ломтиков зернового хлеба. Всю эту гору пищи следует разделить на 5-6 приемов. Попробуйте, голодно не будет. Из этого разгрузочного дня очень просто выйти в похудательный режим. Далее для поддержания эффекта разгрузочки можно совершать 1-2 раза в неделю.
Данное видео носит образовательный характер. Оно призвано повысить культуру здоровья человека, культуру заботливого и вдумчивого отношения к своему организму и к своей жизни. Для применения медикаментов, биоактивных веществ и диетических стратегий, возможно, упомянутых в видео, с лечебной целью необходима дополнительная консультация врача.
Посетите мой сайт: https://d-slim.ru/
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...
В контакте: https://vk.com/d_slim
Telegram: https://t.me/doctorgin
Напишите мне: E-mail: doctor-ginzburg@yandex.ru
или E-mail: youdoctorginzburg@gmail.com
#разгрузочныйдень #диета #рецепт #диетадляпохудения #лучшаядиетадляпохудения #ДокторГинзбург #ДиетаГинзбурга #пошаговаядиетаГинзбурга #здоровоепитание #какпохудеть
Видео Самый лучший рецепт разгрузочного дня от врача диетолога. Сытно, легко, полезно. канала Доктор Гинзбург
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Доктор Мясников. Медицинская программа: Рацион на каждый день, высокая температураЕСТЬ = ХУДЕТЬ. Как похудеть БЕЗ БОРЬБЫ и БЕЗ ДИЕТ. Алексей КовальковАлександр Ширвиндт: все ревности не от хорошей жизниВСЯ ПРАВДА О ГОРМОНАХ. Как управлять гормонами в период гормональной перестройки. Яна ПавлидисОпасность углеводов: Смертельная привычка – ОсобенностиОпасность Углеводов - Смертельная привычкаВсе ищут это на праздничном столе! 5 РЕЦЕПТОВ, которые приведут любого в восторг!Ем Два Раза в День и Худею! Кето Меню на 7 ДнейДоктор Мясников. Эфир от 19.12.2020ЛЕПЕШКИ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ. Кето рецепты: быстро и вкусно!Алексей Ковальков против мифов о правильном питании // Наука ПротивПостные блюда | Сытный суп и картошка в духовке по-деревенски.7 эффективных шагов для снижения давления. Без таблеток и врачей.Сушеная хурма как главный десерт Нового года в АрменииОТКАЗАЛАСЬ ОТ ЭТИХ 5 ПРОДУКТОВ И ПОХУДЕЛА! ПОХУДЕНИЕ ПОСЛЕ 50 ЛЕТ! как похудеть мария мироневичБиохакинг, ментальное здоровье, правильное питание и сон — "Просто о сложном" с Ильей МутовинымДОМАШНИЕ КОНФЕТЫ БЕЗ САХАРА! Кето-рецепты.Правильное похудение. Три наиболее частых ошибки при похудении. Как их избежать и достигнуть успеха.Как быстро сжечь жир! Алексей Ковальков рассказывает об одном из самом эффективном методе тренировки«Консилиум с Доктором Комаровским». Максим Степанов. Деньги, кадры, мотивы, карантин