Йога в постели. Упражнения при боли в пояснице и ногах.

Предлагаю вам несколько положений из йоги, которые можно делать прямо в постели. Выполнение этих поз в постели не заменяет полноценную и более привычную практику на коврике, но в некоторых случаях может оказаться более удобным и комфортным.
В каких ситуациях я рекомендую эту последовательность?
Если вы страдаете от отёков и тяжести ног, имеете склонность или уже в наличии варикозное расширение вен, боли в коленях и других суставах ног, а также боли в пояснице и крестце, то эти простые упражнения вам помогут. Также я советую их как способ успокоиться и снять общую усталость и напряжение.
_________________-
Информация о моих йога-турах в Италии - http://www.yogatrip.club
______________________________
Мои обучающие программы по йоге http://ak-yoga.com/yoga-online
_______________________________
Подписывайтесь на мой Instagram http://instagram.com/anya_yogaeveryday
______________
йога в постели. йога в кровати. йога при боли в спине. йога для спины. йога при варикозе. йога от варикоза. йога от боли в пояснице. простая йога. йога для начинающих. йога дома. йога в домашних условиях. йога видео.

Видео Йога в постели. Упражнения при боли в пояснице и ногах. канала Anna Kolmakova