Ефір про зусилля. Не бійтеся змінювати своє життя, таке прекрасне і єдиний раз дане.

Коротколіття. Середньоліття. Правда, незвичні слова?
Насправді вони більш підходять до тієї тривалості життя, яку проживає більшість українців, поки що довголіття не є нашою національною гордістю, як, приміром, у жителів «блакитних зон».
Ми не доживаємо багато з можливих для нас років.
Довірливо їмо все, що пропонує супермаркет і хочеться, ні в чому собі не відмовляємо.
Не хочемо напружувати свої м‘язи, знаходячи причини.
Боїмося не поїсти і не боїмося зайвого жиру.
Мучимося, страждаємо від дискомфорту і хвортб, але нічого не змінюємо.
Боїмося втратити здоров‘я і нерідко лише самі і руйнуємо його.

Ефір про зусилля.
Більше знати про своє тіло.
Не їсти все підряд.
Інколи не їсти.
Навантажувати м‘язи.
Вчасно лягати спати.
Не боятися змінювати своє життя, таке прекрасне і єдиний раз дане.

Нехай буде з нами Сила!

Мій сайт: http://www.100rokiv.com та мій Facebook: https://www.facebook.com/O.Skytalinska

Видео Ефір про зусилля. Не бійтеся змінювати своє життя, таке прекрасне і єдиний раз дане. канала Oksana Skytalinska