Как убрать висцеральный жир с живота?

Мой Telegram-канал: https://t.me/my_atletizm (там будут рассмотрены наиболее интересные вопросы спортивной фармакологии, обычного и спортивного питания; как вас разводят фитнес-блогеры; чем "химик" отличается от "натурала").

Kirill Slobodchukov (подписан на канал около года). Александр Алексеевич, а как убрать висцеральный жир с живота?
Мой ответ. Кирилл, есть только 2 пути. Или жесткая фарма, или длительная работа с питанием. Разрабатывается программа, и начинается тяжкий и длительный процесс. В похудение за 3 месяца я не верю.

Висцеральный жир — это тип жира, который расположен вокруг внутренних органов, таких как печень, поджелудочная железа и кишечник. Этот тип жира является более опасным для здоровья, чем подкожный жир, так как он может оказывать негативное влияние на метаболизм, а также на сердечно-сосудистую и эндокринную системы.

Видео Как убрать висцеральный жир с живота? канала Александр Алексеевич