MEAL PREP / MENÚ SEMANAL ECONÓMICO Y SALUDABLE - COCINO UN DÍA PARA TODA LA SEMANA

Hola! hoy os presento una propuesta de menú semanal muy completo. Ciertamente da trabajo pero te ofrece toda una preparación para ir mucho más tranquila tooooda la semana!

#mealprep​​​ #menusemanal​​​ #propuestamenu​​​

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También podéis escribirme a:
cocinaconsandrayt@gmail.com

- Rollo de carne:
https://www.youtube.com/watch?v=aVO0x​​​...

- Galleta de mantequilla:
https://www.youtube.com/watch?v=UFh2W​​​...

- Crepes salados:
https://www.youtube.com/watch?v=YaVZ-​​​...

- Coca de San Juan:
https://www.youtube.com/watch?v=bYAOt​​​...

- Rollo de pechuga con hojaldre:
https://www.youtube.com/watch?v=R0he0​​​...

- Bizcocho de chocolate con OREO:
https://www.youtube.com/watch?v=-8Kon​​​...

- Pastel de verano:
https://www.youtube.com/watch?v=z2uv1​​​...

- Muslitos de pollo con miel y mostaza:
https://www.youtube.com/watch?v=nnQLJ​​​...

- Crepes salados y saludables:
https://www.youtube.com/watch?v=u3OpD​​​...

- Quiche de bacon y queso:
https://www.youtube.com/watch?v=SUJ2w​​​...

- Panellets:
https://www.youtube.com/watch?v=bgRmd​​​...

- Pan de muerto:
https://www.youtube.com/watch?v=Hlt0e​​​...

- Pizza carnívora GOURMET DOS PISOS:
https://www.youtube.com/watch?v=zkEQ1​​​...

- 4 tipos de canapés:
https://www.youtube.com/watch?v=WYdAO​​​...

- Rollo de patata con salmón y marisco:
https://www.youtube.com/watch?v=hgrsO​​​...

- Panettone con chocolate y naranja:
https://www.youtube.com/watch?v=Oi8qu​​​...

- Cabeza de lomo rellena:
https://www.youtube.com/watch?v=H5wzM​​​...

- Tarta de turrón:
https://www.youtube.com/watch?v=9DzBN​​​...

- Hamburguesas de pollo y verduras:
https://www.youtube.com/watch?v=CUKgh​​​...

- Tortilla de espinacas:
https://www.youtube.com/watch?v=IIXaW​​​...

- Trufas de chocolate blanco y coco:
https://www.youtube.com/watch?v=VsGzG​​​...

- Bizcocho integral con chips de chocolate negro y nueces:
https://www.youtube.com/watch?v=Q5Kzo​​​...

- Tarta de patata y gambas:
https://www.youtube.com/watch?v=_HE3Z​​​...

- Corazones de hojaldre relleno
https://www.youtube.com/watch?v=aSMs-​​​...

- Focaccia con aceitunas y cebolla:
https://www.youtube.com/watch?v=aX13s​​​...

- Buñuelos de bacalao:
https://www.youtube.com/watch?v=nsUI0​​​...

- Roscos de anís:
https://www.youtube.com/watch?v=bchvM​​​...

- Torrijas:
https://www.youtube.com/watch?v=7_mte​​​...

- Esqueixada de bacalao:
https://www.youtube.com/watch?v=Vm2JB​​​...

- Potaje de garbanzos:
https://www.youtube.com/watch?v=OBSNA​​​...

- Mona de pascua:
https://www.youtube.com/watch?v=7JWGG​​​...

- Salteado de patatas con longaniza:
https://www.youtube.com/watch?v=PaWTT​​​...

- Tortas fritas:
https://www.youtube.com/watch?v=oKmLu​​​...

- Alubias con almejas:
https://www.youtube.com/watch?v=fhGP8​​​...

- Tortilla de patatas campera:
https://www.youtube.com/watch?v=Q1sr_​​​...

- Cebollas rellenas de atún:
https://www.youtube.com/watch?v=NzQe3​​​...

- 5 ideas de cenas para niños:
https://www.youtube.com/watch?v=pxOmm​​​...

- 3 tipos de zumos naturales:
https://www.youtube.com/watch?v=fQ66Q​​​...

- Pan casero de aceitunas:
https://www.youtube.com/watch?v=4d5tc​​​...

- Champiñones rebozados con queso:
https://www.youtube.com/watch?v=TJP4h​​​...

- Sandwich de salmón ahumado:
https://www.youtube.com/watch?v=KYgBC​​

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