🎧 MEDITACIÓN GUIADA: MINDFULNESS PARA DESARROLLAR CONSCIENCIA PLENA SOBRE TUS PENSAMIENTOS |

🎧 MEDITACIÓN GUIADA: MINDFULNESS PARA DESARROLLAR CONSCIENCIA PLENA SOBRE TUS PENSAMIENTOS

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En esta práctica, vas a aprender a ser plenamente consciente de tus pensamientos sin juzgarlos y sin perderte en la mente de mono.

Todo lo que en tu mente acontece ciertamente tiene una causa; una razón de ser, pero la práctica de la Atención Plena no te enseña a indagar sobre las causas ni le sigue el hilo a cada uno de los pensamientos que aparecen, sino más bien, te enseña a no involucrarte en ellos; te enseña a observarlos desde una consciencia testigo.

Practica esta meditación cada día, y aprende a liderar tu mente.

¡Qué lo disfrutes!

Mindful Science y equipo.
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Este video es acerca de: MEDITACIÓN GUMINDFULNESSS: DESARROLLA CONSCIENCIA PLENA SOBRE TUS PENSAMIENTOS| MINDFUL SCIENCE

https://youtu.be/pf1wCDm45I8
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