Вправление поясницы, крестца и груди девушкой. Самоправка деревенская

Продолжаем серию видео сам себе мануальный терапевт. Треск и хруст спины и рёбер специально не записывал, хотя их и было много.
Бояться не нужно, это самый старый способ (больше 1000 лет), нужно только подобрать вес помощницы (помощника) - половина от своего собственного.

Самоправка позвоночника с помощью девушки или ребенка проста и надёжна, можно пользоваться в любом месте: на отдыхе, в командировке, в зале, дома. Потребуется участок пола, лучше рядом со стеной, и помощница(ник) массой половину от того, кого правят.

Другие способы поставить позвоночник и суставы самостоятельно в плейлисте https://www.youtube.com/playlist?list=PLUOeG53-3pU1tqFEHL8zA_SmY4smz1WTT
и доступны по запросу "Самоправка Александр Афонин".

Если желаете помочь, то пишите комментарии, отправляйте видео друзьям и репостите их в соцсетях - так их смогут увидеть те, кому это нужно.

https://aafonin.com
#aafonin #Александр_Афонин

Видео Вправление поясницы, крестца и груди девушкой. Самоправка деревенская канала Александр Афонин