Yoga en casa en directo | Yoga para Principiantes (30/03/20)

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Hoy comparto contigo una clase de yoga online dirigida especialmente a los principiantes. Recuerda que el yoga es mucho más que un deporte, es una filosofía y un modo de vida. Por eso, en esta sesión comenzaremos con un Pranayama que nos ayudará a realizar una meditación y una respiración consciente y concentrada. No esperes más para comenzar a disfrutar de los beneficios del yoga en casa. Namasté. 🙏🏻

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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

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