Yoga en casa en directo | Yoga para principiantes y torsiones (04/05/20)

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Es lunes, y eso significa que toca clase de yoga para principiantes. Concretamente, hoy nos centraremos en unas posturas de yoga conocidas como torsiones, haciendo que la espalda gire sobre su propio eje y ayudándonos a desintoxicar el cuerpo mejorando la circulación. Practica conmigo yoga en casa y disfruta de sus beneficios. Namasté. 🙏🏻

En colaboración con Solán de Cabras: https://solandecabras.es/

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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

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