Как избавиться от навязчивых мыслей

Полная версия вебинара - http://zygmantovich.com/products/calm_merch/index.html
Психологические консультации - http://zygmantovich.com/?page_id=8898
Мой Фэйсбук: https://www.facebook.com/zygmantovich
Мой Вконтакт: https://vk.com/pavelzygmantovich

Вопрос навязчивых мыслей - один из самых популярных в обращениях к психологу. Спрашивают про это часто, спрашивают постоянно. Не удивительно - навязчивые мысли бывают у каждого человека. Репертуар широк - от мелодии, которая прилипает на несколько дней, до пугающих мыслей о сумасшествии.
Многим людям эти навязчивые мысли в буквальном смысле портят жизнь. Человек не может заниматься ничем, всё валится из рук, внимание полностью сосредоточено на попытках устранить навязчивые мысли. В пределе все доходит до обцессивно-компульсивного расстройства (ОКР).
Между тем, на сегодняшний день навязчивые мысли - это вообще не проблема для психологов. В социальной психологии (и когнитивно-поведенческой терапии, как её производной) разработаны прекрасно работающие методы совладания с навязчивыми мыслями.
Подчеркну - эти методы проверены научно, в самых разных экспериментах, от чисто поведенческих до нейробиологических. Этих методов достаточно много, чтобы вы могли найти что-то подходящее для себя и справиться с навязчивыми мыслями самостоятельно.
На вебинаре я детально рассказываю, как именно нужно относиться к навязчивым мыслями и что делать, чтобы жить без навязчивых мыслей.
Видео: https://youtu.be/pEIAAeosTWs
Канал: https://www.youtube.com/user/pavelzyg
Мой сайт: http://zygmantovich.com
Павел Зыгмантович
навязчивые мысли
как избавиться от навязчивых мыслей
навязчивые мысли и страхи
навязчивые мысли и страхи как избавиться
без навязчивых мыслей
жизнь без навязчивых мыслей
счастливая жизнь без навязчивых мыслей
тревога навязчивые мысли
навязчивые мысли в голове
как самостоятельно избавиться от навязчивых мыслей
как избавиться от навязчивых мыслей в голове
как избавиться от навязчивых мыслей и тревоги
плохие навязчивые мысли
лечение навязчивых мыслей
жизнь без навязчивых мыслей и страхов
счастливая жизнь без навязчивых мыслей и страхов
помогите навязчивые мысли
как бороться с навязчивыми мыслями
избавление от навязчивых мыслей
навязчивые мысли сойти с ума
навязчивые мысли психология
навязчивые мысли причины
как побороть навязчивые мысли
как избавиться от плохих навязчивых мыслей

Видео Как избавиться от навязчивых мыслей канала Павел Зыгмантович