Кето диета - стоит ли пробовать? Отзыв за 20 лет
✅ Составление планов питания и диет
https://www.instagram.com/kuhniarudnitskogo/
✏️
Что такое Кето диета и в чем ее плюсы. Начнем с того что это самая вкусная диета.
Любите жирную пищу? Тогда это может стать вашей идеальной диетой.
Главная задача Кето - запустить кетоз. Так ваш организм будет получать энергию из потребляемого жира. При этом, если все делать правильно и не перебирать калории, он будет использовать в качестве энергии накопленный жир.
Особенность Кето диеты в том, что уменьшается потребление углеводов. Основным источником энергии становятся жиры. Их в рационе должно быть 70%, белков - 20% и оставшиеся 10% - углеводы.
А это значит, что голодать вы точно не будете, потому что энергии от жира хватает надолго. И самое главное - есть можно вкусно!
По вопросам сотрудничества пишите на почту: voprostela@gmail.com
Подписаться:
http://bit.ly/Rudnitskiy_SUBSCRIBE
Instagram:
https://www.instagram.com/kuhniarudnitskogo/
Facebook:
https://www.facebook.com/kuhniarudnitskogo
***
Здесь ты научишься готовить вкусно!
Я расскажу не только о еде, но и о технике, с помощью которой легче приготовить.
Также я делаю тесты рецептов из интернета, чтобы вы могли готовить только лучшие!
Если рецепт понравился - добавь его в свой плейлист!
Видео Кето диета - стоит ли пробовать? Отзыв за 20 лет канала Кухня Рудницкого
https://www.instagram.com/kuhniarudnitskogo/
✏️
Что такое Кето диета и в чем ее плюсы. Начнем с того что это самая вкусная диета.
Любите жирную пищу? Тогда это может стать вашей идеальной диетой.
Главная задача Кето - запустить кетоз. Так ваш организм будет получать энергию из потребляемого жира. При этом, если все делать правильно и не перебирать калории, он будет использовать в качестве энергии накопленный жир.
Особенность Кето диеты в том, что уменьшается потребление углеводов. Основным источником энергии становятся жиры. Их в рационе должно быть 70%, белков - 20% и оставшиеся 10% - углеводы.
А это значит, что голодать вы точно не будете, потому что энергии от жира хватает надолго. И самое главное - есть можно вкусно!
По вопросам сотрудничества пишите на почту: voprostela@gmail.com
Подписаться:
http://bit.ly/Rudnitskiy_SUBSCRIBE
Instagram:
https://www.instagram.com/kuhniarudnitskogo/
Facebook:
https://www.facebook.com/kuhniarudnitskogo
***
Здесь ты научишься готовить вкусно!
Я расскажу не только о еде, но и о технике, с помощью которой легче приготовить.
Также я делаю тесты рецептов из интернета, чтобы вы могли готовить только лучшие!
Если рецепт понравился - добавь его в свой плейлист!
Видео Кето диета - стоит ли пробовать? Отзыв за 20 лет канала Кухня Рудницкого
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Кето диета- результаты за полгода](https://i.ytimg.com/vi/AmnblyAPtI4/default.jpg)
![КЕТОДИЕТА – личное мнение и разочарование](https://i.ytimg.com/vi/ROMpVupGAlM/default.jpg)
![Что такое КЕТО и ПАЛЕО диета. Разберемся. Зачем использовать.](https://i.ytimg.com/vi/a3G-Ols8Jxk/default.jpg)
![В моду входит жировая диета! Комментарии от Доктора Кати Янг](https://i.ytimg.com/vi/RBrulaFqTh8/default.jpg)
![Ем Два Раза в День и Худею! Кето Меню на 7 Дней](https://i.ytimg.com/vi/47PCD0Jjh1A/default.jpg)
![Кето-диета. Что доказано, а что- нет?](https://i.ytimg.com/vi/ajd3NsxUFK4/default.jpg)
![КЕТО МЕНЮ на 7 дней без молочных продуктов для похудения #палео #кето](https://i.ytimg.com/vi/UWma7rem-N4/default.jpg)
![ТЕСТИРУЮ КЕТО ДИЕТУ🥑ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ на КЕТО?](https://i.ytimg.com/vi/jwNKFGimKOk/default.jpg)
![ЗА ПРОДУКТАМИ ДЛЯ КЕТО ПИТАНИЯ](https://i.ytimg.com/vi/plx8bEXXy3c/default.jpg)
![Кето-диета опасна? Кетогенная диета без побочных эффектов ► Как её правильно соблюдать?](https://i.ytimg.com/vi/WGCl-FULdlk/default.jpg)
![Кето диета / Инсулинорезистентность моя история.](https://i.ytimg.com/vi/eAt8Az70Zyo/default.jpg)
![Кето с МИНИМАЛЬНЫМ БЮДЖЕТОМ на личном примере](https://i.ytimg.com/vi/ZNT__okO8Rg/default.jpg)
![ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ на Кето диете Мой опыт](https://i.ytimg.com/vi/NfKGkOzyv7A/default.jpg)
![Как войти в кетоз. Четыре способа начать Кето Диету.](https://i.ytimg.com/vi/vv7dzg1lEzc/default.jpg)
![кето диета | как убрать живот | работает или нет](https://i.ytimg.com/vi/2j35b-2O2bs/default.jpg)
![КЕТО ДИЕТА: МОЙ ОПЫТ🥑 МОЖНО ЛИ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ? БЕЗОПАСНО ЛИ?](https://i.ytimg.com/vi/DdSfZ615MLU/default.jpg)
![Кето диета, Дюкана, Интервальное голодание: Тренер Анита Луценко и диетолог Светлана Фус о похудении](https://i.ytimg.com/vi/pdhEJZBpv5I/default.jpg)
![-18 КГ ЗА 2 МЕСЯЦА!!! КЕТО ДИЕТА](https://i.ytimg.com/vi/NDHiXffZfqE/default.jpg)
![Мои ошибки В НАЧАЛЕ КЕТО диеты](https://i.ytimg.com/vi/7MZkpxEWi4U/default.jpg)
![Два месяца на кето диете. Наши результаты](https://i.ytimg.com/vi/55gw9J6lUXc/default.jpg)