Кето диета - стоит ли пробовать? Отзыв за 20 лет
✅ Составление планов питания и диет
https://www.instagram.com/kuhniarudnitskogo/
✏️
Что такое Кето диета и в чем ее плюсы. Начнем с того что это самая вкусная диета.
Любите жирную пищу? Тогда это может стать вашей идеальной диетой.
Главная задача Кето - запустить кетоз. Так ваш организм будет получать энергию из потребляемого жира. При этом, если все делать правильно и не перебирать калории, он будет использовать в качестве энергии накопленный жир.
Особенность Кето диеты в том, что уменьшается потребление углеводов. Основным источником энергии становятся жиры. Их в рационе должно быть 70%, белков - 20% и оставшиеся 10% - углеводы.
А это значит, что голодать вы точно не будете, потому что энергии от жира хватает надолго. И самое главное - есть можно вкусно!
По вопросам сотрудничества пишите на почту: voprostela@gmail.com
Подписаться:
http://bit.ly/Rudnitskiy_SUBSCRIBE
Instagram:
https://www.instagram.com/kuhniarudnitskogo/
Facebook:
https://www.facebook.com/kuhniarudnitskogo
***
Здесь ты научишься готовить вкусно!
Я расскажу не только о еде, но и о технике, с помощью которой легче приготовить.
Также я делаю тесты рецептов из интернета, чтобы вы могли готовить только лучшие!
Если рецепт понравился - добавь его в свой плейлист!
Видео Кето диета - стоит ли пробовать? Отзыв за 20 лет канала Кухня Рудницкого
https://www.instagram.com/kuhniarudnitskogo/
✏️
Что такое Кето диета и в чем ее плюсы. Начнем с того что это самая вкусная диета.
Любите жирную пищу? Тогда это может стать вашей идеальной диетой.
Главная задача Кето - запустить кетоз. Так ваш организм будет получать энергию из потребляемого жира. При этом, если все делать правильно и не перебирать калории, он будет использовать в качестве энергии накопленный жир.
Особенность Кето диеты в том, что уменьшается потребление углеводов. Основным источником энергии становятся жиры. Их в рационе должно быть 70%, белков - 20% и оставшиеся 10% - углеводы.
А это значит, что голодать вы точно не будете, потому что энергии от жира хватает надолго. И самое главное - есть можно вкусно!
По вопросам сотрудничества пишите на почту: voprostela@gmail.com
Подписаться:
http://bit.ly/Rudnitskiy_SUBSCRIBE
Instagram:
https://www.instagram.com/kuhniarudnitskogo/
Facebook:
https://www.facebook.com/kuhniarudnitskogo
***
Здесь ты научишься готовить вкусно!
Я расскажу не только о еде, но и о технике, с помощью которой легче приготовить.
Также я делаю тесты рецептов из интернета, чтобы вы могли готовить только лучшие!
Если рецепт понравился - добавь его в свой плейлист!
Видео Кето диета - стоит ли пробовать? Отзыв за 20 лет канала Кухня Рудницкого
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Кето диета- результаты за полгодаКЕТОДИЕТА – личное мнение и разочарованиеЧто такое КЕТО и ПАЛЕО диета. Разберемся. Зачем использовать.В моду входит жировая диета! Комментарии от Доктора Кати ЯнгЕм Два Раза в День и Худею! Кето Меню на 7 ДнейКето-диета. Что доказано, а что- нет?КЕТО МЕНЮ на 7 дней без молочных продуктов для похудения #палео #кетоТЕСТИРУЮ КЕТО ДИЕТУ🥑ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ на КЕТО?ЗА ПРОДУКТАМИ ДЛЯ КЕТО ПИТАНИЯКето-диета опасна? Кетогенная диета без побочных эффектов ► Как её правильно соблюдать?Кето диета / Инсулинорезистентность моя история.Кето с МИНИМАЛЬНЫМ БЮДЖЕТОМ на личном примереТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ на Кето диете Мой опытКак войти в кетоз. Четыре способа начать Кето Диету.кето диета | как убрать живот | работает или нетКЕТО ДИЕТА: МОЙ ОПЫТ🥑 МОЖНО ЛИ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ? БЕЗОПАСНО ЛИ?Кето диета, Дюкана, Интервальное голодание: Тренер Анита Луценко и диетолог Светлана Фус о похудении-18 КГ ЗА 2 МЕСЯЦА!!! КЕТО ДИЕТАМои ошибки В НАЧАЛЕ КЕТО диетыДва месяца на кето диете. Наши результаты