Was ist die VO2max? Die VO2 max verstehen - Erklärung

Was ist die VO2max? Die VO2 max verstehen und das Training auf dieser Grundlage optimieren. Wir erklären euch ganz einfach und verständlich, was die VO2 max ist.

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Im Video Dr. Sebastian Zeller von https://www.proathletes.de
Unsere Trainingspläne

Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Base)

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Rad

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Laufen (Eine gesamte Saison)

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Marathon und Halbmarathon (12 Wochen)

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Laufen 5 & 10km (12 Wochen)

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Blocktraining (Rad und Triathlon)

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