ANAEROBE SCHWELLE RICHTIG VERSTEHEN! FTP? 3mmol, 4mmol, was ist RICHTIG?

Heute geht es um die anaerobe Schwelle. Wir zeigen euch welche Schwellenkonzepte es gibt und welche Konzepte zur anaeroben Schwelle "richtig" sind. Außerdem zeigen wir euch wie die anaerobe Schwelle über die VO2max und die VLamax bestimmt werden können.

Quellen:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12527960
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24886168

Schwellenkonzepte (Übersicht):
http://geb.uni-giessen.de/geb/volltexte/2010/7859/pdf/DoerrChristian_2010_11_01.pdf

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