ПРЕСС за 20 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ!

Как Накачать Супер Пресс За 20 Минут в День. #пресс #тренировка #крисхериа

====== НЕ ЛЕНИСЬ ПОДПИШИСЬ - АВТОРЫ ПРОЕКТА:
▪️ Александр Шарко (Озвучка: Хериа, Кавальер) - https://www.instagram.com/alexander.sharko/
▪️ Елена Шарко (Перевод) - https://www.instagram.com/leno4kasharko/

====== КОНТАКТЫ:
▪️ Telegram - http://t.me/gymfitinfo
▪️ Instagram - http://instagram.com/gymfitinfo
▪️ Instagram - http://instagram.com/gymfitinfow
▪️ TikTok - https://vm.tiktok.com/ZMdvb3jRF/
▪️ VK: https://vk.com/gymfitinfo
▪️ Сотрудничество и реклама - https://instagram.com/sharko_cooperation

====== ПРОЕКТЫ и ПРИЛОЖЕНИЯ:
▪️ Программы тренировок Криса Хериа на ЭТОТОМ КАНАЛЕ -https://www.youtube.com/channel/UCKRh1salWaktWEJzO4zH5pg
▪️ Приложение Heria PRO - http://heria.pro/

Официальная группа & страница Криса Хериа в Facebook:
▪️https://www.facebook.com/groups/chrisheriafangrouprus/
▪️https://www.facebook.com/chrisheriafanpagerus/

====== АП:
▪️ All Rights Reserved Thenx

====== ПОЛИТИКА КАНАЛА:
На канале приветствуются общение и беседы, но без нескольких простых правил даже обычный разговор может в итоге превратиться в скандал или склоку,
Основной постулат политики комментариев канала: УВАЖЕНИЕ! За несоблюдение правил удаление, а после БАН!
▪️ Политика комментариев на канале GFI - http://bit.ly/2ZoKMIb

Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

====== СЕО:
#каждыйдень #каждоеутро #gymfitinfo

Видео ПРЕСС за 20 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ! канала GymFit INFO