Упражнения на 20 минут. Для живота, зада, бедер и спины.
Упражнения на 20 минут из 4-х частей: для живота, зада, бедер и спины.
У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами..
Оформить спонсорство: https://www.youtube.com/channel/UCWpjKglD29XizsdYQCCEJRg/join
Музыка для растяжки: https://www.epidemicsound.com/referral/i7a6pr/
Наша балетная студия: https://dancesecret.ru
Instagram Ильи https://www.instagram.com/ilyaballet/
Instagram Сол https://www.instagram.com/ballerinkaSol/
Instagram DanceSecret https://www.instagram.com/dancesecret.ru/
Facebook Ильи https://www.facebook.com/balletteacher
Facebook Сол https://www.facebook.com/solballet
Facebook DanceSecret https://www.facebook.com/DanceSecret/
#dancesecret #здоровье #худеем #домавместе
Видео Упражнения на 20 минут. Для живота, зада, бедер и спины. канала Smart Ballet
У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами..
Оформить спонсорство: https://www.youtube.com/channel/UCWpjKglD29XizsdYQCCEJRg/join
Музыка для растяжки: https://www.epidemicsound.com/referral/i7a6pr/
Наша балетная студия: https://dancesecret.ru
Instagram Ильи https://www.instagram.com/ilyaballet/
Instagram Сол https://www.instagram.com/ballerinkaSol/
Instagram DanceSecret https://www.instagram.com/dancesecret.ru/
Facebook Ильи https://www.facebook.com/balletteacher
Facebook Сол https://www.facebook.com/solballet
Facebook DanceSecret https://www.facebook.com/DanceSecret/
#dancesecret #здоровье #худеем #домавместе
Видео Упражнения на 20 минут. Для живота, зада, бедер и спины. канала Smart Ballet
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК, ПОДТЯГИВАЮЩИЕ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫРАСТЯЖКА ДЛЯ ПЛЕЧ И ШЕИКАК УБРАТЬ ЖИР С КОЛЕНЕЙКАК УБРАТЬ ГОРБ НА СПИНЕ. 4 МИНУТЫ ЛЕГКИХ УПРАЖНЕНИЙПРОБУЖДЕНИЕ ЗАДА ЗА 6 МИНУТ - ЗДОРОВЬЕ, ФИТНЕСУбрать живот и выпрямить позвоночник за 5 минут в деньУПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК СИДЯ НА 6 МИНУТЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖИВОТА - 10 МИНУТ!УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ - УБИРАЕМ ЖИР!УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИУПРАЖНЕНИЯ НА ВНУТРЕННИЕ ЛЯЖКИ И НИЗ ЖИВОТАКАК УБРАТЬ ЖИР НА СПИНЕ И НА ЗАГРИВКЕТОНКАЯ ТАЛИЯ ЛЕГКИЕ УПРАЖНЕНИЯ 10 МИНУТ вторая частьУПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТОНКОГО ЖИВОТА - 8 МИНУТКРАСИВЫЕ БЕДРА И УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ - 10 МИНУТ УПРАЖНЕНИЙМИНИ ПОЖАР НА ВСЕ ТЕЛО! 10 МИНУТ УПРАЖНЕНИЙ. КАРДИО ДЛЯ ВСЕХ!КАЧАЕМ ЖИВОТ часть I - УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА БАЛЕТНЫХ ПЕДАГОГОВУПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ ЛЕЖА + РАСТЯЖКАРАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ