ЛУЧШИЕ упражнения не вставая с кровати!

💡 ПОДПИШИТЕСЬ на канал. Здесь мы просто и понятно объясняем как избавляться от боли без таблеток и операций.

Кому подойдут эти упражнения?
✔ Пожилым людям, чтобы мягко проснуться и снизить нагрузку на сердце.
✔ Тем, у кого повышенное давление или проблемы с сосудами.
✔ Всем, кто боится инсульта или инфаркта, чтобы снизить риски утром.
✔ Людям с застоем крови в ногах, для лёгкого запуска кровотока.
✔ Тем, кто просыпается уставшим, чтобы разбудить мозг и зарядиться энергией за 1 минуту.

Не вставайте с кровати, пока не сделаете эти 3 простых упражнения! Они займут всего минуту, но помогут вашему сердцу и сосудам работать мягче и безопаснее.

⚠️ Важно: информация в ролике не заменяет личную консультацию врача. Для постановки диагноза и подбора лечения обратитесь к специалисту.

#зарядкадляпожилых
#долголетие

Видео ЛУЧШИЕ упражнения не вставая с кровати! канала Клиники Доктора Очеретиной