Здоровая осанка за 3 минуты

💡 ПОДПИШИТЕСЬ на канал. Здесь мы просто и понятно объясняем как избавляться от боли без таблеток и операций.

🏥 Хотите записаться на приём? Все нужные ссылки вы найдёте в шапке канала.

Если вы давно хотите ровную осанку, но не знаете, с чего начать, попробуйте эти простые упражнения.

Они помогают не только выпрямить спину и убрать сутулость, но и раскрыть грудь, сделать плечи красивыми и сильными. Регулярные движения укрепляют мышцы спины и кора, благодаря чему исчезает ощущение слабости, тяжести и усталости к концу дня. Постепенно уходит напряжение из шеи, легче становится держать голову прямо, улучшается дыхание и даже овал лица выглядит более чётким. Вместо скованности и постоянного дискомфорта вы получаете свободу движений, лёгкость и уверенность в себе.

⚠️ Важно: информация в ролике не заменяет личную консультацию врача. Для постановки диагноза и подбора лечения обратитесь к специалисту.

#осанка
#осанкаупражнения

Видео Здоровая осанка за 3 минуты канала Клиники Доктора Очеретиной