🔥 2 простые техники от боли в плече

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ в нашу клинику можно по ссылке: https://ocheretina.ru/?utm_campaign=new_channel

💡 ПОДПИШИТЕСЬ @ocheretina.clinic здесь мы просто и понятно объясняем как избавляться от боли без таблеток и операций.

Болит плечо? Даже лёгкий дискомфорт при поднятии руки или в покое может быть сигналом перегруженных и зажатых мышц, а не только сустава. В этом видео мы покажем, как быстро снять боль и разгрузить плечевой сустав дома без лекарств и уколов.

Вы узнаете:
почему плечо болит даже в покое и что чаще всего вызывает дискомфорт;
как проработать грудные, дельтовидные, бицепс, трапециевидные и ромбовидные мышцы, чтобы уменьшить спазмы;
простую технику, которую можно выполнить дома для снятия боли и восстановления подвижности.

Эта методика особенно полезна для:
людей с хронической или периодической болью в плечах;
офисных работников, спортсменов и тех, кто часто поднимает руки или носит сумки на одном плече;
всех, кто хочет уменьшить боль и улучшить подвижность плечевого сустава без лекарств.

💬 Если после выполнения упражнений остаются вопросы, пишите их в комментариях — наши специалисты ответят и дадут советы по технике.

⚠️ Важно: информация в ролике не заменяет личную консультацию врача. Для постановки диагноза и подбора лечения обратитесь к специалисту.
#больвплече
#болитплечо
#плечевойсустав

Видео 🔥 2 простые техники от боли в плече канала Клиники Доктора Очеретиной